最近多事，上周的名人婚姻事件，還有公投，
訊息量爆炸，
有人根本拒絕這些消息，
有人成為吃瓜群眾，
有人變身成為智慧老人，
有的對號入座，自動成為其中一方。
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這時候，我想起寧靜祈禱文。
我記得的版本是這樣的：
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請賜我寧靜，去接受我無法改變的事；
請賜我勇氣，去改變我能改變的事；
請賜我智慧，以分辨二者的不同。
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上網查了一下，原來還有各種版本，
維基百科這樣介紹：
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寧靜禱文是最早由神學家尼布爾開始的無名祈禱文，後來被稱為寧靜禱文。已被匿名戒酒會與其他的十二步項目正式採用。有許多不同的版本，
1
洪蘭在《改變：生物精神醫學與心理治療如何有效協助自我成長》一書中翻譯的版本是：
“親愛的上帝，
請賜給我雅量從容的接受不可改變的事，
賜給我勇氣去改變應該改變的事，
並賜給我智慧去分辨什麼是可以改變的，
什麼是不可以改變的。 ”
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2
以下是綠點的譯文：
寧靜祈禱文
上帝啊！懇求你 賜我恩典，
安詳接受不能改的事件；
鼓我義念，勇敢改變可以改的事件；
贈我慧劍，能夠分辨接受還是改變。
讓我每天實在過活，時刻安然享受；
讓我在艱困的路上，內心不失平安；
讓我師法祂，接納這罪孽的人世間；
讓我信任你，萬物萬事會變成完善。
但願我順服你的旨意， 好叫我此生悠然快樂，
來世更與你同享極樂。 阿們。
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3
以下是洪宋弦個人的版本，並未出版。 且將原文版本中的 known 改成 separate
God,
Grant me
the serenity to accept the thing I cannot change,
the courage to change the thing I can change,
and wisdom to separate the difference.
洪宋弦的譯文
神啊.
.請賜與我寧靜，好讓我能接受，我無法改變的事情
.請賜與我勇氣，好讓我能改變，我能去改變的事情
.請賜與我睿智，好讓我能區別，以上這兩者的不同
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早上分享的完形祈禱文，
比較站在三者超然客觀的上帝視角，
在解析著人與人之間的界線與相互尊重，
這一篇寧靜祈禱文，
主要是站在一者的角度上，
為了自己內在的祥和做著祈求。
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我覺得兩者都很好，
都讓有點暈頭轉向的我能夠平靜下來。
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#寧靜祈禱文
#把不是自己的去掉
#把自己無能為力的放掉
#專注在自己身上
#做好自己能做的事情
(文/大樹老師陳世勳；圖/取自網路，如有冒犯請告知，當立即取下)
