這是一個很棒的面對擔憂的思考流程圖，
我看到之後，馬上在我的臉書上分享給朋友們。
ㄧ個可愛的小女生問我說：那誰來解決問題呢？
這真是個好問題。
剛剛好昨天讀到一個研究，
研究者請受試者把對於未來三個月裡面擔心會發生
三個月後再追蹤，
發現只有其中的百分之十真的會
而在這百分之十裡面，真的會造成困擾的只有百分之
所以，我們的擔憂其實真正對我們會造成困擾的只有百分之三。
然而，我們卻習慣花費太多的時間還有犧牲太多的好心
這樣的付出，不但不能解決問題，
對於很多人來說，反而讓問題來臨的時候缺乏足夠的資源去解決。
因為整天煩惱跟擔憂，讓該做的事情沒有去做，
讓該學的東西沒有去學，
讓該休息保養的身體處在長期的焦慮緊張當中，
這些在在讓我們停滯不前甚至身心狀態變差。
要解決未來會面臨的問題，
重點在於當事情發生的時候，我們擁有的能力經驗與智慧。
所以，我們該做的是甚麼呢？
首先，讓自己知道事情來不來跟我們緊不緊張無關。
但是我們緊不緊張卻會影響我們生活的品質，
而且，緊不緊張的控制權在我們自己手上。
同時，我們應該增強自己的能力拓展自己的視野，
好學深思，來提高自己看事情的高度，
當事情真的到來的時候，
做我們能做該做的事情。
花了整整十天讀了三本網路小說，
我學到ㄧ句話：遇事辦事。
我想，放在這裡最合適不過了。
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