目前分類：工作坊手札之冥想紓壓 (10)
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200812明志科大教師自我催眠舒壓工作坊
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20081025中央大學催眠舒壓一日工作坊
禮拜六要去中央大學帶一天的催眠舒壓，- Apr 28 Mon 2008 22:48
讓自己進入放鬆狀態的方法
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桃園縣社會局陪偵人員訓練之催眠舒壓課程
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大學寶寶與大學老師......
這是２００５年五月時候的事情....
*****************************************最近剛好有機會，到同一所國立的大學，分別為教職員以及學生，帶領同一個主題的工作坊。很有意思的，發現一些不同點，把它條列出來：
*****************************************最近剛好有機會，到同一所國立的大學，分別為教職員以及學生，帶領同一個主題的工作坊。很有意思的，發現一些不同點，把它條列出來：
最初發表於2005-04-10 20:39:31 這個週末,在輔大帶領兩天的情緒管理工作坊.- Apr 12 Wed 2006 12:22
ㄧ日情緒覺察管理工作坊
(最初發表於2005-04-01 10:32:09) 因為朋友找不到講者,奉派上場救火.(通常周末都是兩天的,先敲一天再去找另外一個人,這是很困難的任務) 在過程當中,效果出奇的好,對於認識活動裡面的介紹過程, 尤其是找相同點和相異點, 以及說一個快樂正向的過去經驗, 然後再說一個更快樂更正向經驗的設計, 越來越有心得. 這樣子讓成員有很多敘說機會的團體, 大多數的人覺得很累, 但是從他們的表情和肢體語言, 我又能夠確定他們其實很享受這個過程. 人,是很有趣的動物,明明自己很喜歡, 但是因為和自己的習慣,以及對自己的自我形象的認同, 總是想拉回過往的互動模式裡. 這是讓我印象深刻的發現. (照片:帶領過程剪影,唉,我真的又胖了....)
