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#安定自己柔軟的心
#設立健康彈性的人際界線
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每次逢年過節，尤其是那些需要一家人團聚的時候，
很多朋友正在經歷每年最消耗精神與體力的時刻，
家人與親友的話語，
或許沒有惡意，然而聽來讓人滿滿的情緒，
要回應什麼，幾乎耗盡了全身的力氣。
這樣的現象讓我想起一句話：
人的問題幾乎都是情緒問題，
而情緒問題幾乎都是來自人際關係。
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所以，在和家人團聚之後，
我們邀請您來參加"自我安住與人我界線"工作坊。
目的在於透過冥想，自我照護，SE，以及一些身體工作的技巧，
幫助有需要的夥伴，
運用最新鮮印象最深刻的經驗，
學會怎樣讓自己安定下來，
並且開始建立健康又具有彈性的人我界線，己慢慢成為自己人生的掌舵者。
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