有學生在準備聯考，
有準備國中升高中的二次基測的，
有準備升大學的指考的，
有的學生每天就是認真的唸書，
有的學生就是煩惱考得好不好......
那些每天按部就班唸書的學生，
問起他們的狀況，都說有點緊張，
但是緊張一下以後，就更加努力的準備考試。
那些煩惱自己能不能考上理想學校的學生，
問起他們的狀況，就開始哀號，並且有很多，
都陷入到覺也睡不好，書也讀不下的困境裏面。
這讓我想到，目標設定的重要步驟就是，
全心全意（或者有人說是『全身心』）的沉浸在那個結果所伴隨的畫面，聲音，感受裏面。
這兩類型的學生，顯然都為他們自己設定了牢不可破的未來願景。
讀到一則故事：
一隻貓要抓老鼠，老鼠躲在洞裏面，
老鼠心裏面想：我出去就完了，會被貓抓住！
這樣過了幾天，僵持不下，
老鼠又想：再這樣下去，我會餓死在這裡！
於是，老鼠開始計畫怎樣能夠躲過貓而又逃出去。
於是，他觀察貓，趁貓打瞌睡的時候，一溜煙衝了出去，貓發現的時候，想撲上前去的時候，已經晚了一步，眼睜睜看著這隻老鼠跑掉。
故事的最後，問了一個問題：
貓沒有抓到老鼠，牠會怎麼樣呢？
貓會自責，內疚，覺得自己很差勁嗎？
貓會不斷的後悔自己打瞌睡，所以從此睡不著嗎？
你有看過誰家的貓因為抓不到一隻老鼠，
從此變得畏縮，自卑的嗎？
貓如果沒抓到這隻老鼠，牠會怎麼做呢？
轉個身，就去找另一隻老鼠去啦。
貓這種動物不會有那樣的反應，
因為牠的目標是基因或者生物本能設定好了的，
就是抓到獵物。
人類比較複雜，除了生物本能以外，
我們還會自己給自己設定，或者更改目標。
這是人類在演化上的成就，
同時，如果沒有善加把握，它也可能反過來變成限制。
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