因著常在身心靈關懷協會帶領NLP的課程，
因此常常聽到周詠詩老師的大名，
看到她帶領的課程介紹，
瞭解到她課程的人氣程度，
我一直想要參加她的課程，
只是總是跟我自己的行程有所重疊，一直未能如願。
然而，只能說因緣不可思議，
在平常出沒的地方沒有機會參加到的課程，
居然因為教師研習，所以跑到風光明媚的溫泉鄉去上課了。
一天下來，經驗到許多種玩卡的方式，
周詠詩老師很慷慨的，介紹了許多訣竅所在，
這對於我們在與學生互動中的掌握，
可以說幫助很大。
在這篇裏面，我不打算詳述一天的過程，
我打算分享的是，我問了對於自己健康的問題，然後先抽一張OH卡的圖卡，
抽出來的是橘色長頭髮的人與綠色短頭髮的人，四手交接，
似乎在共舞的畫面。
端詳良久，然後翻開OH卡的字卡，上面寫著『恐懼』兩個字。
接著，周老師要我們做十分鐘的自由書寫，
唯一的規則就是筆不能停，即使一時空白，筆也要在紙上點點點。
看來，這一年與敘事的連結，應該會很深吧，
從來沒有遇過這樣的情形，而最近居然密集的遇到了。
我把我自由書寫的內容分享如下，對於一件事情到底可以有多少層次的思考，
我自己都很好奇：
想到健康，其實是目前最擔心的，
體力的不足是非常的明顯，尤其是血壓的上升更加給我一種年紀老大的感受。
抽卡之前是猶豫的，
一直在想是否要換個主題，
問問看寫書的方向也是蠻不錯的選擇。
只是，心念不是意志力可以完全左右的，
臨抽卡前，從內在浮現的問題依然是健康。
雙人舞，紅色與綠色，
這是個有意思的畫面，似乎是提示我說，參加團體式的運動會是一件好事情。
打開字卡，寫著『恐懼』兩個字，
恐懼兩個字，指的是什麼呢？
是我對於運動傷害的恐懼嗎？
抑或是對於血壓失控的恐懼呢？
或者，兩者兼而有之？
同時，一男一女的模樣，似乎也在說這個恐懼中，
我和老婆都在場，或許，
這整個恐懼也是我們兩個人之間的共舞。
總而言之，似乎需要一種規律。
紅色，或許代表著身體，綠色，或許代表著心靈，
那麼身心的均衡以及兩者的同步提昇，應該也是一條道路。
其實我想要的是，體力，精力，不用擔著一顆心。
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本來我以為我寫得蠻多了，
後來發現夥伴們有不少人寫得更多，
這真是太神奇了，怎麼有人可以寫字寫得這麼快呢？
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