NLP..全腦學習..催眠舒壓..夢工作..生命樹

                   打開眼睛與心靈的饗宴～淑華姐的『心法秘笈』

＊前言

    期待好久好久的心法課程，終於能夠親自參加，覺得好開心喔。以前都聽到王神父說，這個（大概是指策略大補帖）課程是淑華要的。所以，我們知道，要學策略，一定要來上淑華姐的策略。只是，加入社服NLP的大家庭十年了，還沒有機會上到淑華姐的策略，這次終於有機會參加，不過呢，課程名稱已經更為內在更為靈性，叫做『心法秘笈』了呢。
 

    幾天課程下來，真的很享受，淑華姐版本的心法，把很多心法的東西用輕鬆而生活化的方式呈現出來，尤其導策略的時候，行雲流水談笑用兵，真是讓人在歡笑當中學習。

    其中特別值得提出來的點，在於淑華姐清楚的提醒大家，不同的心理狀態，會影響當事人所採取的心法（策略），所以，在導心法（策略）的時候，首先就是要引導當事人進入到合適的心理狀態裡面。這是很重要的提醒，也在淑華姐風趣幽默的示範當中，給了清楚的操作流程。這只有身歷其境的人才能夠領略。呵呵。還好我有在場。
 

    把我自己在心法秘笈中的學習和心得，分成幾個主題，敘述如下：

＊    趨樂VS避苦

在動機策略（心法）當中，主要的兩大啟動類型有兩種，一個是趨樂，一個是避苦。如果跟meta programs做個連結，前者接近於Foward to 而後者接近於Away from。

    在一個良好的動機策略當中，這兩者扮演著不同的功能，趨樂，比較像是踩油門，會讓人整個加速，整個系統完全放在想要得到的快樂上。避苦，比較像是踩剎車，會讓人整個冷卻下來，整個系統只留意到可能的問題點或者惡果。

    試想，如果一台車只有油門，沒有剎車，那會發生怎樣的情形？反之，如果一台車無論何時剎車都踩到底，那又會是怎樣的狀況？每個人的偏重點不同，有的人比較一心一意只想到美好的未來，這種人常常會得到巨大的成功，當然，也可能會遭遇到無法挽回的挫敗。有的人主要在於避免失敗或者危險，他們或許一樣會得到巨大的成功，不過過程當中比較戰戰兢兢小心翼翼，不像前者那樣可以完全沈浸在成功的想像與樂趣當中。然而，付出畏首畏尾這樣的代價，換來的是比較安穩的人生軌跡。很難說哪個比較好？我想這也是為什麼人類演化到現在，這兩種動機取向的人存留的比例不會差太多的原因。

    所以，既然NLP在於模仿卓越，那麼如何讓我們的動機策略同時既能夠瞬間加速，同時又擁有可以安全剎車的功能，是我們很重要的思考點。

＊    心法的微妙處

避苦型的動機策略，他們的啟動點一定是一個對於如果事情不做會有怎樣的惡果的預期，然而，這樣的預期的強度，通常會隨著時間的流逝而增強，一直到超過能夠負荷的強度時，他們終於開始動了，而且這一動就很有效率，很快，時間算得很準。這麼有效率的策略，難怪它們可以存活下來。

    只是，問題來了，在這個過程當中，身體跟內心都要承受很大的煎熬，而且在現代事情層出不窮的社會當中，這種拖延型的動機模式，常常帶來過高的壓力造成身心的損耗，而遇到臨時突發的事情把原來預定的時間佔用的時候，就可能造成原來可以運用的時間不再存在，那麼，再有效率的策略也沒有用武之地。

        所以，在調整或者說修改這類型的動機策略（心法）的時候，怎麼讓他會動，同時又減低對於身心的損耗，會是考量的重點。

        值得注意的重點在於，在修改與 植入修改過的策略（心法）的時候，這個啟動點的強度要夠強，簡單講，運用的是行為治療裡面『洪水法』的概念，最好一次痛到受不了，這樣才會跳起來。否則，避苦型的人本來就是忍耐的高手，一點一點的加強那個痛苦的強度，你覺得會有效嗎？

呵呵，這裡就呈現出這個策略難搞的地方，如果你不夠堅定，沒有一次找到讓他夠痛的惡果，那麼，其實我們以為在溫柔的對待他所以慢慢的逐次增加強度，其實根本就掉進去他習以為常的模式裡面，我們花了更長的時間，以為在幫對方調整他的動機策略（心法），實際上呢？我們很可能反而是在強化他原有的模式而已。

＊    導心法的時候，一堆模式要怎麼運用呢？

學習NLP的心法（策略）課程，最最重要的重頭戲當然是把對方的心法（策略）給如實的導出來，這中間最考驗帶領者，也是帶領者獲益最大的地方，就是要時時覺察，這個步驟是當事人自己的，還是帶領者的？

    有了這個覺察的功夫，你就會更加的把握住什麼叫做『地圖不等於實地』，什麼叫做『每個人都有自己的地圖』。有了這個了解以及覺察，在導出一個策略（心法）的時候，NLP的前輩們提供了三個法寶來幫助我們，能夠正確的，如實的，導出對方的策略（心法），並且能夠確保這個策略的完整性。

    哪三樣法寶呢？其實是NLP當中的三個赫赫有名的模式，分別是T.O.T.E.，B.A.G.L.E.以及R.O.L.E.。這三個模式都是縮語字，其中
TOTE=
Test,
Operate,
Test,
Exit

BAGEL=
Body postures,
Accessing cues,
Gestures,
Eye movements,
Language patterns

ROLE=
Representational system,
Orientation,
Link,
Effect

    在導出一個策略（心法）的過程當中，這三樣法寶是要隨時拿出來，彼此支援運用，才能確保在這個過程當中，帶領者沒有掉入自己的習慣當中而不自知。

＊TOTE和BAGEL以及ROLE三種模式在導策略（心法）時的合作

TOTE，是用來幫助我們檢視一個策略是否完整用的，BAGEL，是在導心法的過程當中，確認對方內在狀態用的，而ROLE呢，是確認導出來的每一步，都有前面跟後面之間的聯繫。

    所以，有了TOTE，我們可以檢視導出來的策略是不是完整？有沒有缺少什麼？也可以指導我們，順著從TOTE導，也可以倒著從ETOT的順序來導策略，  TOTE是個整體的地圖，幫助我們一目了然知道自己在導策略的過程當中，
處在怎樣的地位裡。

    而BAGEL呢？是在導策略的時候，提醒我們注意力應該放在當事人身上，
隨時觀察對方的肢體呈現是否與正在敘述的步驟一致？如果是，那很好，如果不是，那就值得做點澄清。

    而在最後把導出來的策略做確認的時候，在每個步驟當中，BAGEL更是隨時在用的，每一個步驟說出來的時候，對方的內在狀態是否與那個步驟一致？
是我們用以確保導出來的策略是對方的，不是我們硬套上去的最大保證。

    ROLE呢？它用來幫助我們在檢視每個步驟邏輯上的有效性，每個步驟，它的後面是什麼？而在這個步驟當中，它所發生的作用是什麼？如果一個步驟不能說清楚這兩點，那麼顯然在這個步驟之後，必然還漏失掉什麼沒有找出來。

    這三個工具一起運用，那麼，基本上就可以確信我們找出來的策略不會有大的問題存在。

＊    結語

在神父的策略課上，學到的是那一步一步導策略的耐心，以及隨時覺察『這是誰的策略』的這種覺知。而在淑華姐的心法課程上，除了保有神父在這方面的強調以外，在對於導心法過程當中當事人的心理狀態的掌握，更讓人有深刻的印象和感受，這是很棒很棒的經驗。只有來參加的人，才能領悟到喔。