要回答標題當中提出來的這兩個問題，
我很鄭重的推薦各位去看這本『心態致勝』。
基本上，我認為它我目前看過的『正向心理學』的書籍當中，
最具體，最針對性的，處理自我設限人格的一本書。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊資料來源：http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010356374
博客來網路書店對這本書的簡介如下：
人們採取什麼樣的心態，往往決定了他會是什麼樣的人。
本書強調每個人對心態保有絕對的主權，成功與否不再是能力問題，而是心態問題。
世上沒有強者與弱者之 分，而只有學習或不學習的差別，所謂天才，無非二%的靈感外加上九十八%的汗水。
作者以她二十幾年的研究成果，教導所有人如何以心態取勝：心態其實決定著 你的能力，並對成功與失敗有著全新的界定。
從運動的冠軍心態，到經營企業的CEO症，乃至親子互動，甚或愛與不愛的情感難題，心態無不扮演舉足輕重的角 色。
迄今尚無任何著作闡述這種心態效應，並說明該如何應用於生活之中。本書除了解析成功與失敗的微妙分際──無論是在科學、藝術、運動，或企業領域，讀者 也將藉此更加暸解該如何與上司、朋友、伴侶或子女相處。
心態倒底從何而來，又該如何改變？在判斷自己行或不行之前，請先搞懂什麼叫做心態。
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而在我閱讀所及，關於這本書最好的書評，
當推好朋友小馬的文章：心態與拓展
誠摯邀請朋友們過去看看他的心得報告。
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徵得小馬的許可，我把『心態與拓展』這篇文章轉貼於下：
讀了這本書，解答了我心中多年以來一直有的衝突，每每當有人有讚美我的聰明、天份、成果時，自己內在總會有個聲音說：怎麼大家都不知道我背後的努力呢？
原 來，這就是心態的不同，書中把心態分為兩種：一種是認為成功來自於天份，稱之為定型心態；另一種認為成功來自於努力，稱之為成長心態。這兩種基本的心態造 就的人生也不同，定型心態的人，會害怕挑戰於失敗，極盡一切能事，為的就是避免失敗或挫折，因為這些事，會直接連結並挑戰到他的自我價值，造成他核心信念 的動搖：「我只要失敗，就什麼都不是了。」；而成長心態的人，會把失敗當成什麼？他們會把這些失敗，當成是「過程」，原本我就不會，所以我才要努力，在過 程中的小失誤，為的是讓自己更接近目標。
這陣子，生命在許多經歷裡得到一些小小的拓展，從前總有些迷惑的地方：有些書教導我們，人生是以「結果」來判定的；有些書告訴我們，「過程」非常重要；而有些書則更回溯到源頭，是什麼「動機」讓你想做這樣的事？
從前的不懂是，到底我要選擇哪一個，做為自己日後最想實行的準則？而現在，有了更完整且不同的修正，那就是，如果我們用時間線的方式來排列，每個自己所想要目標，總有幾個點：
一、起點：也就是，當初是什麼讓你想做這件事的？像是，當初你為什麼想從事這份工作？
二、結果：那也是，你當初所預期的目標跟判準。舉例，你要什麼？你怎麼知道你達成了？
三、過程：或者說，就是當你邁向結果會遇到的挑戰與助力。就像，什麼會阻止或幫助你達到目標？
大多數的人，在失敗的場景中，面對過去，看到的，通常，只有結果；而面對未來，通常，也只有起點。更多的時候，我們在過程中，忘了起點，也常常忘了結果。
這本書讓我更全面的可以將過去、現在與未來做個統整：
一、面對過去時，我會更進一步的拉大自己的視野，回顧當初起心動念的那個背後的正向意圖，同時審視在過程裡的點點滴滴，是不是，有些部分，可以當成日後更臻完美的參考。
二、而在展望未來時，我是不是有把適切的判定標準訂好，像是如果我想瘦身，如果我又重了一公斤，我會不會去找出原因，當成是一種資源來幫助我自己。
三、而在過程裡，我能不能常常回顧自己的源頭來當成動力，也是不是能持續堅定我的目標，而不是遇到挫折就改變目標。
我記得某次讀到成熟的定義，成熟是對事情的想法與做法變的更全面且週延。我想，這就是了。
回到我學習的NLP，他提供了最棒的一個模型來讓我們理解，那就是基本改變模式，更棒的是，NLP有系統的將簡單的理論實踐成容易自我反省的工具，像是TOTE與時間線，你可以把自己的生命放到裡面，去發現內在最真實的智慧。
下次，請你遇到挫折時，問問自己：「我當初為何要做這件事？」「我要些什麼？」「這個挫折會帶給我什麼學習，讓我能更進一步接近想要的目標？」
我很鄭重的推薦各位去看這本『心態致勝』。
基本上，我認為它我目前看過的『正向心理學』的書籍當中，
最具體，最針對性的，處理自我設限人格的一本書。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊資料來源：http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010356374
博客來網路書店對這本書的簡介如下：
人們採取什麼樣的心態，往往決定了他會是什麼樣的人。
本書強調每個人對心態保有絕對的主權，成功與否不再是能力問題，而是心態問題。
世上沒有強者與弱者之 分，而只有學習或不學習的差別，所謂天才，無非二%的靈感外加上九十八%的汗水。
作者以她二十幾年的研究成果，教導所有人如何以心態取勝：心態其實決定著 你的能力，並對成功與失敗有著全新的界定。
從運動的冠軍心態，到經營企業的CEO症，乃至親子互動，甚或愛與不愛的情感難題，心態無不扮演舉足輕重的角 色。
迄今尚無任何著作闡述這種心態效應，並說明該如何應用於生活之中。本書除了解析成功與失敗的微妙分際──無論是在科學、藝術、運動，或企業領域，讀者 也將藉此更加暸解該如何與上司、朋友、伴侶或子女相處。
心態倒底從何而來，又該如何改變？在判斷自己行或不行之前，請先搞懂什麼叫做心態。
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而在我閱讀所及，關於這本書最好的書評，
當推好朋友小馬的文章：心態與拓展
誠摯邀請朋友們過去看看他的心得報告。
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徵得小馬的許可，我把『心態與拓展』這篇文章轉貼於下：
讀了這本書，解答了我心中多年以來一直有的衝突，每每當有人有讚美我的聰明、天份、成果時，自己內在總會有個聲音說：怎麼大家都不知道我背後的努力呢？
原 來，這就是心態的不同，書中把心態分為兩種：一種是認為成功來自於天份，稱之為定型心態；另一種認為成功來自於努力，稱之為成長心態。這兩種基本的心態造 就的人生也不同，定型心態的人，會害怕挑戰於失敗，極盡一切能事，為的就是避免失敗或挫折，因為這些事，會直接連結並挑戰到他的自我價值，造成他核心信念 的動搖：「我只要失敗，就什麼都不是了。」；而成長心態的人，會把失敗當成什麼？他們會把這些失敗，當成是「過程」，原本我就不會，所以我才要努力，在過 程中的小失誤，為的是讓自己更接近目標。
這陣子，生命在許多經歷裡得到一些小小的拓展，從前總有些迷惑的地方：有些書教導我們，人生是以「結果」來判定的；有些書告訴我們，「過程」非常重要；而有些書則更回溯到源頭，是什麼「動機」讓你想做這樣的事？
從前的不懂是，到底我要選擇哪一個，做為自己日後最想實行的準則？而現在，有了更完整且不同的修正，那就是，如果我們用時間線的方式來排列，每個自己所想要目標，總有幾個點：
一、起點：也就是，當初是什麼讓你想做這件事的？像是，當初你為什麼想從事這份工作？
二、結果：那也是，你當初所預期的目標跟判準。舉例，你要什麼？你怎麼知道你達成了？
三、過程：或者說，就是當你邁向結果會遇到的挑戰與助力。就像，什麼會阻止或幫助你達到目標？
大多數的人，在失敗的場景中，面對過去，看到的，通常，只有結果；而面對未來，通常，也只有起點。更多的時候，我們在過程中，忘了起點，也常常忘了結果。
這本書讓我更全面的可以將過去、現在與未來做個統整：
一、面對過去時，我會更進一步的拉大自己的視野，回顧當初起心動念的那個背後的正向意圖，同時審視在過程裡的點點滴滴，是不是，有些部分，可以當成日後更臻完美的參考。
二、而在展望未來時，我是不是有把適切的判定標準訂好，像是如果我想瘦身，如果我又重了一公斤，我會不會去找出原因，當成是一種資源來幫助我自己。
三、而在過程裡，我能不能常常回顧自己的源頭來當成動力，也是不是能持續堅定我的目標，而不是遇到挫折就改變目標。
我記得某次讀到成熟的定義，成熟是對事情的想法與做法變的更全面且週延。我想，這就是了。
回到我學習的NLP，他提供了最棒的一個模型來讓我們理解，那就是基本改變模式，更棒的是，NLP有系統的將簡單的理論實踐成容易自我反省的工具，像是TOTE與時間線，你可以把自己的生命放到裡面，去發現內在最真實的智慧。
下次，請你遇到挫折時，問問自己：「我當初為何要做這件事？」「我要些什麼？」「這個挫折會帶給我什麼學習，讓我能更進一步接近想要的目標？」
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