好啦，這幾天又窩在家裏了，
因為禮拜二帶狗狗出門，
狗女兒不聽話，
天才的我就用腳跺地想要警告一下這小子，
結果呢，
她一副不置可否的樣子，
我卻覺得右腳似乎有點不太對勁，
不過當下也還好。
然後呢，就開始一天比一天嚴重起來了，
本來以為是筋，
到昨天晚上，看那個腫的樣子還有痛的方式，
我突然領悟到，那是脫臼。
但是已經到禮拜六晚上了，又能怎樣呢？
先睡吧，我這樣想。
但是，整個晚上痛得很強烈又很清楚，
到四點多，還是沒能入睡。
怎麼辦？
於是我就想起六步改觀法了，
因為我覺察到腳的痛特別清晰，
所以我想，或許是有某個內在的部份很努力的提醒我該去看醫生了，
於是，我靜下心來，感謝內在那個那麼努力讓我注意到腳傷的部份，
我謝謝它，同時請它給我訊號。
在昏沉當中，我覺察到腳踝上方大概三到五公分腿外側的肌肉抽動了兩下，
我問它，請它再給我大一點的訊號，好讓我確認是它給我的訊號。
很快的，或者不知道過了多久，同樣地方又傳了更強的抽動。
於是我覺得放下心了，因為肯出來就好商量。
於是我再一次感謝它的用心，同時跟它說我收到了它的訊息，
只是現在是半夜，我需要的是休息，
否則，反而傷勢會惡化。
所以可不可以請它幫幫忙，讓那個痛的感覺減弱到讓我可以入睡的程度？
說也奇怪，這樣在心裏面說完，才一下子，腳踝以下的痛突然消失了，
變得輕鬆起來。
而我，好像在兩三分鐘之內，就陷入了很深很深的睡眠當中。
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如果你問我，就這樣一路酣睡到自然醒來嗎？
老實說，沒有那麼好。大概一個小時之後，又開始痛起來，
然後，再來一次剛剛的流程，然後，再次入睡。
因為人在睡眠當中會自然翻動身體，
這一來，原來ok的姿勢就不ok了，
腳傷得地方就會被牽扯到，
於是，疼痛這個訊號就又再一次來提醒我要小心右腳的姿勢。
更有趣的是，
有一次醒來之前，做了一個夢，夢見有個師父教我自己搖一搖晃一晃，
脫臼的地方就自己橋回去了。
醒來，我迷迷糊糊的就把腳掌也那樣甩了幾下，
好像居然有聽到『喀』的聲音，
然後痛楚就減輕很多。
早上醒來，發現腫脹的確比睡前消腫很多，
這真是很特別的一個經驗。
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如果你問我，那這樣就好了嗎？
當然不是啊，這只是跟內在管那個痛的部份做個商量，
禮拜一第一件事情就是打聽哪邊有跌打損傷的高手，
趕緊去把脫臼的地方橋好來啊。
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