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同名同作者的書有兩本，
我要介紹的是比較後面出版的這本，
因為早先出版的那本比對內容的結果，
應該是後出版這本的摘譯本，
（這意思是什麼呢？對的，我的好朋友們一定想到了，
那就是，我又重複的買書了，
幸好這次兩個譯本內容不太一樣就是了。）
不過早先出版的那本有CD，也是另外一種選擇，
目前這兩種版本都還買得到。
會推薦這本書，除了奧修一貫的善於說故事之外，
也在於這本書的結構很棒，
一開始從信念開始著手，
奧修用他的方式說明他對於情緒的看法。
然後提供了一些不同的方式，
來跟情緒更好的同在。
接下來，
深入的介紹『觀照』的作法和效果。
在書的最後，
很特別的，這本書具體的列出了幾項奧修在談論到情緒的時候常用的一些方法。
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在這本書當中，奧修也提出了他對於人的類型學，
雖然跟NLP的分類不太一樣，
可是也蠻值得參考的。
基本上，他採取的分類方式，
比較接近於九型人格把人分成三大類那樣。
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這是很值得細細品讀的好書，
因為奧修真的是善於說故事的人，
而這本書，
不只是說故事而已，
還提供了很多確實可行的策略。
從NLP的角度來說，
可以說是全方位都照顧到的指南。
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