新年斷捨離一問(歡迎分享您的答案)

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有臉友提問：

老師，

假設遇到一個只會把妹的混帳，

卻偷走我的真心，

我該如何跟他分手呢？

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我想了很久，因為這是很常見的問題，

因為常見，而且又不斷地有人會提出類似的問題，

可以知道沒有一個答案能夠滿足多數提問的人。

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我的答案如下：

你可以到廟裡祈求神明幫你報仇。

然後你可以問問自己，

那個無法分手的你，真正想要的究竟是什麼呢？

然後再問問自己，

那個想要，只有那個混帳才能幫你得到嗎？

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我不知道，這樣的回答能不能真的幫助到深陷其中的朋友，

然而，

那是此時此刻的我，能給出的答案當中，

最真心的一個。

這一則貼文很意外，朋友們的回應很熱烈，我擇要轉貼如下：

ms：
既然知道對方是把妹的混帳了，還讓真心被偷，那是沒有學會愛自己，或是不相信自己夠好，愛自己就會把真心守護好，留給值得的對象。

大樹：
真是清楚透徹的看見，只是，我們要怎麼說才能帶著對方也能擁有這樣的看見呢？

ms：
我的話在說之前會試探一下，對方有意願改變跟成長就直說，只想要抱怨訴苦就不浪費時間了。說之前也要自己做好心理準備對方未必會接受，允許對方有不想承認的權利，跳出舒適圈本來就不容易，要逃避要面對都是自己的選擇。

大樹：

這個方法好，能說多少，才說多少，免得說的人累壞，聽的人也覺得委屈。
 
 

WW：
我覺得真正需要分手的是內在對"把妹混帳"執著的自己?看看她的恐懼和渴望，給予自己一個陪伴和照顧渴望卻總是愛錯被遺棄與羞愧的恐懼

大樹：

是啊，只是不知道魏魏有沒有想到哪個技術或者概念，可以做為行動的指引的呢？
 
WW：
鼓勵或陪伴她允許自己擁有一個神聖空間，待在失望與難過的情緒中。讓那個部分得自己被看見而不急著反彈或是替代，走向另一個重複的循環~!開始嘗試新的經驗，為自己做一點不同的改變
 
大樹：
感謝指引，這個空間還有時間，的確很珍貴欸，太棒了
 
WW：
不敢不敢，最近也在面對這個議題，還有閱讀"當信任幻滅時"，回饋閱讀心得^^
當信任幻滅時(作者)常常問人們兩個問題:
1. 你是否仍期待有人拯救你，讓你不在需要感受自己的恐懼、痛苦和孤單?
2. 你是否覺得自己值得被愛，值得有人相伴?
當我們在遺棄和羞愧上工作時，我們需要看到自己有多少思想和行為仍然受到退化孩童的掌控，仍期待被拯救，同時又覺得自己不值得被愛。我們退化孩童的慾望是不會獲得滿足的，因為我們高層的自我想要成長，而不是一直受到退化孩童的控制。
當我們接受自己所得到的事物時，我們就會得到我們想要的。這很矛盾，當我們能夠放鬆，並且深深地接受生命所帶給我們的經驗，為此感到心滿意足，內在最深的慾望都會得到滿足。當我們接受這份羞愧與孤單不會消失，當我們能夠安處於其中，不再對抗，事情就開始蛻變，我們的人際互動模式也開始轉變。
 
大樹：
果然，多發問有好處，妳的回應太棒了，這讓我從那個被困住的點，開始對於後續可以怎麼陪伴，有了更寬廣的看見和伸展的空間，新春愉快啊，人美心更美的魏魏老師^^
 
EY：
要問對方是不是願意真心放手 如果心還沒決定 別人講什麼都沒用 如果真心要放手 可以去月老廟請神明幫忙斷開這段感情 可以的話給一個勝杯

 

Wang：

你要的是這個人，還是一段關係代表的意義？
當你要的不是這個人而是他的象徵意義，這個人到底有多重要？
當連你要的關係象徵都得不到，有沒有更好的方式確認你要的？

 

 

 


 

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