次感元轉移，是知覺課程的根本技術，
我讀Bandler最近的幾本新書，
基本上就是循著這個技術的方向，
多方的應用，
並且更強調身體性次感元的重要性。
至於恐懼快速療法，
那就更不用多說了，
這是NLP對於恐懼症患者最大的貢獻，
其他治療方法無能為力或者需要很長的時間才能有效，
而NLP的恐懼快速療法，基本上在三十分鐘之內就可以操作完畢，
並且效果立見。（這裡有去年台北NLP學員的心得分享）
很高興這次台北NLP的學習夥伴珮詩把這兩個技巧的練習心得發表出來，
徵得她的同意後，轉貼於此，提供NLP學友們分享。
生命樹
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
以下轉貼的部份，只限於跟技術操作有關的部份，
關於整個事件的前因後果，
有興趣的朋友請直接點閱以下的連結到珮詩的部落格閱讀。
資料來源：http://blog.xuite.net/julianko/aimer/35011746
所以NLP課程中，「次感元轉換」這堂課中，由淑雯帶領、仁鴻紀錄，而扮演個案的 我，要處理的是一個卡住的情境，我選了一個「朋友善待我，我卻卡住的情境」，我希望的結果是：「真心如實自然地面對這位善待我的朋友，而非緊張與恐懼」。 在次感元轉換中，找了兩個情境，一個有資源的情境是，我已經可以自然如實地表達，我正調皮自然地做了一個飛吻。而問題情境是，朋友善待我，我卻緊張害怕起 來，我的心裡其實很感謝朋友為我做的一切、也很想給他溫暖的回應，但卻因為恐懼而卡住沒有辦法自然地表達。
次感元轉換時，淑雯問「內在的聲音」時，資源情境中，「內在的聲音」化成金黃色的 同心圓光芒，只有中心點是紅色，周圍是淡黃至金黃色，而且範圍極大，讓我感覺很溫暖，並全身充滿力量與創意。然而，問題情境中，「內在的聲音」化成深藍色 的同心圓，外圍則是淺紅色與深紅色，中央則有一個深藍色邊框的倒三角形，整個能量讓我感覺壓抑、受限、不舒服。於是，把資源情境中的金黃色光芒拿到問題情 境中，能讓我感到自在舒坦一些，也感覺到有能力，然而問題似乎還是沒有完全解決。
於是，在恐懼快速療法時，我決定處理這項恐懼，「遇到喜歡的人就會產生恐懼」，當 我決定要拿這件事當作練習時，令我難以置信的事發生了！一連串的胸悶、呼吸急促、心悸全部出現了，接下來，我傷心到上氣不接下氣，坦白說，我自己被自己嚇 到了，因為，當時我的腦中並無任何畫面閃過，也並無回憶任何情景，怎會有如此強烈的情緒？而且世勳老師與小馬老師還在講解待會兒要操作的練習，我努力地想 抽離，卻抽身不出，直到世勳老師提到絲雨車禍後不敢開車的恐懼，用了這個療法，治癒了不改開車的恐懼。一方面因為認識絲雨，一方面自己也曾經在高速公路睡 著，撞內側車道又撞上統聯再彈回撞內側車道，最後把車徹底撞毀的自己，雖然毫髮無傷，卻從此不敢開內側車道。也因此，自己終於轉移注意力而抽離。只不過， 這兩個恐懼比較起來，好像傷心還比車禍可怕。
所以，我還是決定，面對那個喜歡的恐懼，我想知道，到底發生了什麼？
不過世勳老師說剛處理完恐懼，重寫記憶還不是很穩固時，不太適合回想，因此，我一直遲疑到底該不該寫這段？
將記憶倒帶處理，使記憶回到原始狀態，讓它回歸事情該有的原貌。
事後，我 終於明白那段傷心的恐懼記憶究竟從何而來？那段傷痛，我原以為我已經處理了，因為我已經把壓在心口上頭的大石頭搬了下來，卻不知道，壓在下面多年的心口底 下早已潰爛。藉由這恐懼快速療法後，從昨天至今，心口一直不斷發熱，我發現心口出現一個很大的洞，好像上面的爛肉剛被括除，正要長出新肉那般，不斷發熱旋 轉。
我知道心口的洞還沒完全修復，所以此時不宜重述太多當時情節，以免又再重演一次。所以就先寫到這裡，剛處理完時，我感覺到效果很好，但可以維持多久？還有是否處理完全？下週便能知曉。2010.6.14
留言列表
