NLP..全腦學習..催眠舒壓..夢工作..生命樹

而在那天早上的分組練習的時候，

示範的絲雨在小組裏面，

還是繼續處理對於車禍的恐懼。

因為當恐懼快速療法解除了她對於在中國大車禍的恐懼之後，

另一次旅遊經驗當中的車禍開始浮現出來。

而當夥伴成功的帶領完恐懼快速療法之後，

絲雨陷入了很深的哀傷狀態裏面，

淚流滿面。

於是，我提供帶領的夥伴一個建議，

運用『改變個人歷史』的技巧，

對於那個或許因為事情過後的安全點選擇得不太恰當，

或許是內在的某個部份被引動而產生的反應，

進行簡短而快速的處理。

我當下的考慮是，就用學員曾經學習過的技巧來處理，

同時，也有時間的考量，畢竟我算了一下，

大概只有三到五分鐘，可以讓帶領的夥伴對於這個哀傷的感覺做點什麼。

後來在Q&A時間裡，阿德哥哥的建議是，或許針對那個部份做些陪伴。

這很有意思，我跟阿德哥哥在這個狀況的處理上面，

有著不同取向的看法。

從絲雨的回饋當中，可以看出來，

我的簡單的處理方式是有效的。

同時我也知道，阿德哥哥的處理方式，

也一樣會有效。

當我們用不同的理論框架來看事情，

只要能夠找對相對應的處理方式，

那麼，都可能會很有效。

然而，要記得的是，

技巧有它適用的前提以及問題類型，

當學到了這麼多強而有力的改變工具以後，

要能用對人，用對狀況，以及用對時間。

用對人，指的是，彼此的關係是否已經足夠你執行那樣的改變技巧。

用對狀況，指的是，你所處理的問題類型跟你所想採用的方法之間是否相容。

用對時間，指的是，對方是否在這個當下，真的願意進行那樣的改變。

生命樹

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊





這是阿德哥哥的話：

謝謝絲雨的分享,為我來說,我只是小心謹慎的執行NLP的技巧,我知道它們有效,但是能夠用這樣明確有條理的寫出內在的改變,對我的理解或新進NLPer的理解應該有更大的幫忙.

以下是絲雨的分享：

絲雨的部落格http://tw.myblog.yahoo.com/umi-ocean/article?mid=259&prev=70&next=228

恐懼症快速療法是一個有效而且獨特的技巧.

        在阿德老師的帶領下，我體驗了「恐懼快速療法」。分享一下經驗與自我察覺。在這之前，我以為我在醫院做過這麼多的訓練，經歷這麼久的時間，加上自己的努力，及催眠的效果，大陸車禍後的恐懼淡忘的差不多了吧!?我心理真的是這麼想著的，不過，不知道怎麼著，在學習的這兩天，我的胃抽痛著，好一陣子沒有胃痛了，在緊張什麼呢?當老師發表「恐懼」的定義後，腦子裡馬上浮現這件事情，瞬間身體做出了反應，根據訓練有術的經驗，已經能當下判別，身體的細胞記得這件事情，僵直了的背，左手開始不自覺的發抖著，是的!我知道我感覺到，你還在，還且有些變本加厲。麥克風輪到我的時候，我察覺到我的聲音顫抖著，我盡量縮短陳述，不讓腦子跑太多畫面出來，我告訴我自己：放鬆、放鬆，已經過去了，直到把麥克風遞出去後，事件還在身體裡迴繞著。

發 生大陸車禍這個事件後，當時在中國不斷轉院、半夜轉院到香港、觀察幾天後轉回台灣醫院，過程中，我都必須要一遍又一遍不停的解釋給每一位新加入的醫生，有 關事情發生的經過，而對於關心我的同事們、長官們、也都要重新回憶並描述一次，我的腦子裡因此不斷刻畫並加深這個記憶。加上回到台灣後遇到了一位醫生使用 了「排山倒海法」進行催眠，我什麼都說不出來，咬著牙、全身僵硬併發不自覺抽搐，結束後，醫生還後暗示了我當晚會作這個恐怖的夢，要家人給我多支持。於 是，從當晚起，我就重複的看到血看到血看到血…陷 入不敢睡著的深淵。還有神經內科醫師因此笑著問我願不願意讓他研究我的腦波，說這樣的案例很罕見。而在因為左側偏癱住院期間，另一個派別的醫生們，對我採 取「系統減敏感法」，開始每週一次做「身體回饋放鬆系統」，有一台電腦儀器、一堆線連著腦波跟手指頭、肚子、訓練腹式呼吸法，眼睛看著螢幕顯示著自己身體 目前的呼吸狀況，藉此學習正確的呼吸方式，以及冥想放鬆。在我習得催眠後回顧那一段，原來那位教授對我的引導就是催眠。

課堂上，我很感謝老師給我機會讓我上台做示範，在NLP的快速恐懼療法過程中，我在第一次回憶車禍情節的黑白影片時，那一切仍然讓我驚悚的狠狠抓了電影院裡座位的手把(那正是阿德老師的強壯手臂)， 此時老師提醒我看著正在放映室看電影的那個阿德跟絲雨。這時的我從放映室往前看到白色的螢幕上，放映著畫面相反的電影，我的放映室是在電影螢幕的背後不遠 處，透過白色布幕還能看到遠方中間那排坐著兩個人，左邊的阿德跟右側絲雨的正面表情，隨著阿德老師的再度提醒，我才飄到正確位置，看見阿德跟絲雨的後腦 杓，約有五排椅子空間的距離，昏暗的電影院。接著開始放映著倒帶影片，我的身體從有抽搐的反應到我的手指頭漸漸放鬆輕輕靠著手把，我忘了我是看到第幾次的 時候，左後方傳來打呼聲音，這種立體音效加深誘發我的催眠恍惚狀態，我呆滯的看著螢幕快速撥放著倒帶影片。坦白說事後我回憶不太起來影片內容，倒帶的影片 有時是白色的破碎畫面，有時是黑白，有時是彩色。

但之後，再次想到大陸車禍這件事情的時候，腦子裡自然的浮出來的是那一場無厘頭的倒帶電影。我可以開始開車嗎?測試未來時我認真的想著：似乎多了勇氣可以打開車門坐進去的樣子。我這樣的回答了。這晚，大概是當時身體太緊繃、太累的關係，身體出現些許的酸，睡覺的時候整個身體像是深深陷入床墊裡那般沉沉的睡去。

星期一上班了，再次體驗搭車，奇妙的是，因在大陸出車禍後而產生的搭車恐懼不見了；但腦子裡卻又跳出了另一個畫面，竟然是我N年 前在西班牙發生過的另一場車禍。那一年也是有撿回一條命的感受，全家人雖然平安，但都大受驚嚇，只是車禍當時自己卻是異常冷靜的望著車子，車子中心輪軸都 斷了，引擎蓋前還冒煙起火，而且險些就要落入山崖下，這些年來我一直遺忘了這件事情，潛意識挑出來讓我感受著。我開始合理的懷疑，有沒有一種可能，那場車 禍也是心靈受了創傷呢?無論如何，星期四的晚上，因為對速度的恐懼沒了，莫名的鼓起勇氣，騎了久違的摩托車，想到夜市裡晚餐，太開心的緣故吧，我買了一堆東西，忘了吃飯。我是怎麼辦到的?嗯~帶上安全帽，發動車子，分兩次平衡起步，心情忐忑不安的。從地下室衝出馬路後，我知道我辦到了。

快速的處理快速的解決，腦子快速的學習，腦部快速建構新的連結 ，我帶著我的疑問，上了第二週的課程。這週六，一早的實習時間，我請仁鴻同學幫我處理了西班牙那場車禍，我明明知道流程，但是過程中，我竟然哭了，當下我心裡知道，並且訝異著，潛意識給我的訊息：當年車禍後的當下我是恍神的，壓抑著的，我選的安全點明明很安全阿~怎麼每倒帶一次，我就感受更憂傷的氛圍籠罩著我，仁鴻同學停下引導了，而我就這樣完完全全的融入了電影裡一開始的停格畫面中，這次終於哭出來了。事後我反省著也許是我的安全點選的不適當，選在創傷後的否認期做為我的安全停格點，是不是應該在完成期的安全點才是正確的呢? 阿德老師給我一個很好的答案：但也或許是潛意識給的、潛意識選擇安排這個點，它需要被處理阿~

是阿!一切的安排都是上天最好的安排，剩下的訊息，是在提醒自己安全還是很重要的，就這樣地，困擾我兩年的搭車恐懼，我得到了解脫。當天晚上，我又興沖沖的決定在一個封閉道路練車，調整好椅背，踩了煞車，放下手煞車，打擋進入D， 有些害怕，因為我練考駕照時練的是手排而不是自排。車子啟動了，旁邊幾條狗在吠，還追著車狂吠，我緊張的關上車窗，心裡擔心壓到狗，決定加速擺脫牠們。就 這樣的來回了幾趟之後突然意識過來，我在開車耶。趕緊請另一半拿出相機幫我錄影，他邊錄影邊說應該要拍他：因為只有他有勇氣搭我的車吧! 我2009.5.16晚上9:30開車了，一小段路，買了東西，繞進了擁擠的小巷，下了B2停車場，倒車入庫了。

當天晚上馬上遇到幫我做引導的仁鴻同學，第一個跟他分享我的興奮喜悅，接著在老師的部落格上留言。

感謝阿德老師與世勳老師的指導，讓我經由兩次的恐懼快速療法後得到解脫，拾回勇氣與信心。以前我在萬芳醫院的諮商師鼓勵我走心靈這一塊，他說:能從創傷症候群走出來的諮商師，比唸理論的諮商師要有說服力吧!因為自己的經歷，所以當時努力的研究了「創傷症候群」，了解心路歷程轉折，期間唸了很多書，做了訓練(從排山倒海法、系統減敏感法、催眠解離、到今天的NLP課程)，我感謝這一切，希望未來的日子裡，我也能像老師幫我一樣，去幫助更多其他有需要的人。