NLP..全腦學習..催眠舒壓..夢工作..生命樹

每逢禮拜一，我都喜歡跟朋友們說聲：

Happy Monday!


這是我很刻意會做的事情，

怎麼養成的習慣呢？

那是因為Monday Blue呀，

星期一症候群來自於週末玩樂之後的疲憊，

以及生活步調的改變的不適應。

當我們在禮拜一早上跟自己說，

『唉，又要投入工作了！』

加上如果週末沒有好好的維持良好的作息帶來的身體倦怠，

那麼，禮拜一就真的會是諸事不順的一天，

那個不順，來自於我們自己的預期跟身體的不舒服。

於是，我想著，那麼可以在形成對於這一天的負向預期之前，設定一個正向的心態嗎？

所以，每個禮拜一，一早醒來，甚至於眼睛還沒有睜開，我就會對自己說：

『Happy Monday』，同時在腦海裏面想著自己可以怎樣把握這一天，

一段時間下來，我發現還蠻有效的，

尤其是一邊想像，一邊讓自己應用新行為產生法那樣的設身處地的感受到身體的動，

整個心情還有活力就來了。

有了這樣的經驗，於是，每個禮拜一，

我都會對我的朋友很用力的說：

『Happy Monday!』

祝福朋友們整個禮拜都順心喔^^